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Es bien sabido que todos los deportistas se encuentran siempre buscando todo lo que pueda colaborar con una mejora en su rendimiento recurriendo a diversos productos, por lo tanto es importante informar y educar a los atletas para su seguridad y para seleccionar alimentos o bebidas que realmente mejoren el rendimiento.

Gran parte de los trabajos que investigan la relación entre el deporte y droga social (incluido el alcohol) han comprobado que cuando los adolescentes participan en deportes organizados, el deporte tiene una influencia positiva sobre el uso individual de alcohol y otras drogas sociales.

Correr, y hacerlo más o menos en serio, implica tiempo, viajes, carreras, momentos de mucho entrenamiento; comer y cocinar de manera específica…es decir: mucha empatía y paciencia de nuestro entorno. Hablo de familia entendida como cada uno quiera: pareja, familia primaria, secundaria, amigos, hijos, padres...lo que sea.

¿Llama la atención cómo ha crecido esta actividad en los últimos años verdad? No sé si ha pasado algo así en las últimas décadas. Lo vemos en las calles; nos sorprendemos con la cantidad de carreras anuales y la masividad ...

Lo que voy a escribir va dirigido a gente que corre, pero no profesionalmente. Yo creo que hay, en líneas generales, dos filosofías a tomar en esta actividad que es el running. Una es correr por el disfrute mismo que genera esta actividad y a conciencia de todos los beneficios que tiene para nuestra salud.

Runtastic GPS, tu aplicación personal para correr o practicar deportes al aire libre (trotar, caminar, senderismo,…) y en interior (cinta, yoga, gym). Los dispositivos móviles cada vez se hacen mas parte de nuestra vida diaria y hoy les traemos una ...

La pràctica del “barefoot running”, en el mundo lleva algunos años, el primero en realizar un trabajo màs o menos serio, con algunos datos, fue el biólogo Daniel Lieberman, trabajo publicado en una revista de ciencias, hace apenas 2 años, luego se produce una especie de explosión.

Sofía llega a sus 34 años con diagnostico de depresión (una depresión leve, pero sostenida desde sus 25 años). Tres años de antidepresivos, un trabajo sostenido con mucha dificultad y un noviazgo ya medio diluido por su problemática, mucho aislamiento social y falta de interés generalizado. Su presencia física era muy apagada y poco vital.

Afortunadamente, llega el día, en el que comenzás a hacer actividad aeróbica. Llegaste por gusto, o por la prescripción del médico, por tu diabetes, porque estás bajando de peso, en fin, por un sinnúmero de factores, que hacen de este día uno muy especial.