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Lo que voy a escribir va dirigido a gente que corre, pero no profesionalmente. Yo creo que hay, en líneas generales, dos filosofías a tomar en esta actividad que es el running. Una es correr por el disfrute mismo que genera esta actividad y a conciencia de todos los beneficios que tiene para nuestra salud.

Runtastic GPS, tu aplicación personal para correr o practicar deportes al aire libre (trotar, caminar, senderismo,…) y en interior (cinta, yoga, gym). Los dispositivos móviles cada vez se hacen mas parte de nuestra vida diaria y hoy les traemos una ...

La pràctica del “barefoot running”, en el mundo lleva algunos años, el primero en realizar un trabajo màs o menos serio, con algunos datos, fue el biólogo Daniel Lieberman, trabajo publicado en una revista de ciencias, hace apenas 2 años, luego se produce una especie de explosión.

Sofía llega a sus 34 años con diagnostico de depresión (una depresión leve, pero sostenida desde sus 25 años). Tres años de antidepresivos, un trabajo sostenido con mucha dificultad y un noviazgo ya medio diluido por su problemática, mucho aislamiento social y falta de interés generalizado. Su presencia física era muy apagada y poco vital.

Afortunadamente, llega el día, en el que comenzás a hacer actividad aeróbica. Llegaste por gusto, o por la prescripción del médico, por tu diabetes, porque estás bajando de peso, en fin, por un sinnúmero de factores, que hacen de este día uno muy especial.