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La menor sensación de sed y la menor ingesta de alimentos ricos en agua ponen en peligro nuestra hidratación. En esta nota te contamos que ocurre con nuestro cuerpo cuando no estamos bien hidratados en época de invierno. Es frecuente ...

En la actualidad la esperanza de vida es de más de 70 años, esto representa el doble de lo que se consideraba hace décadas. Por lo tanto, permanecer físicamente activo y alimentarnos adecuadamente son aspectos claves para lograr un bienestar general y mantenernos sanos en el tiempo.

La ozonoterapia es un tratamiento que se usa desde hace muchos años en Europa, para tratar distintas patologías desde hernias de disco, lesiones musculoarticulares, como la osteocondritis, lumbalgias, fascitis plantar, desgarros, tendinitis y pubalgia agudas, hombro doloroso, en distintas patologías infecciosas, aumentando la inmunidad (cáncer), etc.

Más allá de la fiebre del running, se extiende en Argentina la pasión por las carreras de montaña. Con una oferta amplia que incluye desafíos en todas las geografías nacionales, es cada vez más creciente el número de corredores urbanos ...

La gripe es una enfermedad viral respiratoria contagiosa y aguda con comienzo rápido que afecta entre un 10 y 20% de los adultos jóvenes anualmente.

Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio.

El running, tomado desde un lugar sano y recreativo, es un gran regulador de la ansiedad. Sabemos que la ansiedad, y todos los trastornos que derivan de ella, son uno de los grandes flagelos sociales actuales, por sobre todo en ...

La realización de ejercicio planificado para el logro de distintos objetivos tanto como la práctica de deportes, se basan igualmente en la realización del trabajo físico y en el entrenamiento invisible: alimentación e hidratación adecuada y buen descanso.

Si sos uno de los muchos corredores que tienen que viajar para participar en carreras, no dejes de leer éstos consejos.

La existencia humana es muy compleja y está llena de contradicciones. Psicológicamente hablando, mejorar, evolucionar hacia un mejor vivir es - en definitiva-  ir eliminando esas contradicciones que nos agotan  y desgastan.