El ASICS Lume Club nace en la Argentina conformado por un grupo de mujeres, de diferentes edades e intereses, unidas por un objetivo en común: superarse cada día a través del running.
Leer más »Lo valioso EN la MONOTONÍA
Autora: Betina BonninDeportista y Mentora deportiva – Dipl. En “Liderazgo y coaching Deportivo”Capacitadora – a cargo del Programa “MENTORING DEPORTIVO – Trazando el camino hacia tus metas”, en la Consultora Advance.Divulgadora de la vida saludable y BiohackerArquitecta y Magíster en ...
Leer más »“Lo valioso de la PAUSA”
O acaso no es el período de descanso en el entrenamiento el que permite que las fibras se reconstruyan y el cuerpo se fortalezca y mejore? O acaso no decían que la maestría de Juan Manuel Fango, el mejor piloto ...
Leer más »Spotify lanza «Arma la playlist para tu entrenamiento»
Spotify sabe que los mejores entrenamientos siempre van de la mano de una gran playlist, así que creó Arma la playlist para tu entrenamiento, un destino interactivo que genera nuevas playlists personalizadas con lo más reciente cada vez que tomes ...
Leer más »Trazando el camino para mis metas
Revaloricemos el tiempo dedicado a PENSAR, revaloricemos el poder del ELEGIR.Por Betina Bonnin – Deportista y Mentora Deportiva / Capacitadora / Divulgadora de la vida saludable y BIOhacker. En el devenir diario, entre miles de obligaciones, compromisos, reclamos, alarmas, vencimientos, ...
Leer más »“Los monstruos solo están en tu cabeza” – Fiambalá Desert Trail mayo 2019 – 165 km x 4 días
CRÓNICA Fiambalá Desert Trail. Espero la disfruten, acompañándome en el camino. Es muy personal, nada romántica pero muy realista (como yo) y extensa! PRIMERA PARTEEL ANTES – DE LA VALENTÍA DE INSCRIBIRME A ESTAR EN LA LÍNEA DE LARGADA.Para alguien ...
Leer más »Pongamos a las excusas en cuarentena
Por Betina Bonnin, Deportsta, Capacitadora y Divulgadora de la Vida Saludable. C. del Uruguay, Entre Ríos. Nuestro cerebro necesita 21 días para realizar las conexiones neuronales que forjan un hábito. La misma cantidad de días para un hábito beneficioso que ...
Leer más »Summit Aconcagua 2018…empujando los límites
Summit Aconcagua es una acción que busca: – Promover el deporte, la vida saludable y fomentar los valores olímpicos de amistad, respeto y excelencia. – Dar un mensaje esperanzador a la sociedad a través de las historias de superación de ...
Leer más »La Virgen de San Nicolás
Corriendo conocí a mucha gente, se generaron vínculos lindisimos, fuertes, sólidos, pese a muchas veces la distancia y a veces la falta de tiempo nos sentimos cercanos. También conocí nuevos lugares, nuevos paisajes y por sobre todo aprendí a conocerme ...
Leer más »Siempre con los pies en la tierra
Hoy decidí salir a caminar en vez de correr y nuevamente hacer parte del recorrido de los 42 km últimos a pie para agradecer, recordar… hice 21 km y me llené el alma con aquel gran recuerdo de la última ...
Leer más »