Archivo de Etiquetas: entrenamiento

A diario nos consultan sobre distintos suplementos que prometen mejorar el rendimiento deportivo. Pero, ¿Qué suplemento se puede consumir? ¿Cuáles son seguros y efectivos? La suplementación ha demostrado mejoras en las condiciones físicas, pero si no se tiene un control, ...

La hidratación es fundamental para un buen entrenamiento físico, y las altas temperaturas es una de las variables más importantes en la pérdida de calor por sudor, y si no se mantiene una correcta hidratación, los riesgos de problemas de ...

Este sábado 27 de Septiembre, de 11 a 18, se llevará a cabo en el Rosedal (Av. Del Libertador y Av. Sarmiento). la primera edición del BAFIT. BAFIT es un evento realizado por gimnasios afiliados a Crossfit, con el fin ...

El Apple Watch es un reloj increíblemente preciso. Es un dispositivo que te ayuda a estar al día, mantenerte en contacto e ir en la dirección correcta. Y también es un compañero que te ayuda a estar más activo y ...

Me vine  a Mar del Plata con la idea de descansar, tener unas mini vacaciones, como un “reconocimiento”a mi esfuerzo, y también pensaba en correr una carrera. Ya sobre fin de año algo cansada, me costaba ver qué carrera podría ...

En la actualidad la moda de los gimnasio (Box) es el CROSSFIT, caracterizado por un tipo de entrenamiento intenso del cuerpo similar al usado en la capacitación de las fuerzas militares americanas ó especiales. Es un entrenamiento que se ofrece ...

Una vez que terminaste de entrenar seguramente llegás a tu casa, te bañás y pensás qué comer. Si este es tu caso, estás dejando de lado algo tan importante como la recuperación. Ni bien terminaste la vuelta a la calma, ...

El Trail Running es una actividad que involucra correr (Running) a lo largo de algún tipo de rastro y/o huella, senda, o sendero (Trail). Los senderos ofrecen un terreno muy interesante para disfrutar. Sin embargo, ofrece algunos inconvenientes; senderos mojados, ...

Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio.

PUMA lanzó el día de hoy PUMATRAC en su versión para Android, una aplicación única para corredores. Incorporando un diseño fácil de utilizar con tecnología precargadaTictrac, PUMATRAC analiza la forma en que las condiciones externas afectan el desempeño del corredor. ...