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"Aunque el corredor en mí quería correr, cualquier ejercicio estaba fuera de discusión, ya que apenas tenía la energía para vestirme".

Respondemos sus preguntas después de Running Solo, una discusión sobre la seguridad de los corredores en apoyo de Runners Alliance.

Si has estado antes alguna vez lesionado, te parecerá que ya sabes a lo que te enfrentas al retomar tus sesiones de running, ese no es el caso, que volver a correr no te lleve a una lesión tras un periodo largo de inactividad.

Según un estudio, la distancia social no es de 1,5 metros como se recomienda actualmente para evitar el contagio, sino que es mucho mayor. La distancia social recomendada por el Ministerio de Sanidad para evitar el contagio del coronavirus COVID-19 ...

Según los niveles de contaminación atmosférica, se recomienda correr en ciertos horarios y lugares o realizar actividades indoor, privilegiando más la intensidad que el volumen. ¿Qué produce en nuestro organismo correr en un entorno con mala calidad del aire? A ...

El  golpe de calor  es una situación  de urgencia médica, dada por la elevación de la temperatura corporal por encima de lo normal, pudiendo producir graves daños a muchos órganos, en especial el cerebro, el riñón, etc. Se produce cuando ...

Con la llegada de la primavera las personas de todas las edades tratan de comenzar una activa vida al aire libre, otros necesitan tener un cuerpo ideal y poder lucirlo en la playa, en la piscina, etc. La manera de ...