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Correr puede cambiarte la vida. Te indicamos cómo empezar (y disfrutarlo tanto que no lo querrás dejar).
Leer más »Cómo empezar a correr desde cero en 13 claves
Moov, un entrenador personal en tu muñeca
Es el caso de Moov, un pequeño aparatito que hace las veces de entrenador personal puede que incluso mejor que un entrenador personal, monitorizando en tiempo real tu actividad deportiva, el consumo de energía, la eficiencia de tus movimientos. Moov ...
Leer más »Quienes realizan actividad física eventualmente ¿necesitan estrategias especiales de alimentación?
La realización de ejercicio planificado para el logro de distintos objetivos tanto como la práctica de deportes, se basan igualmente en la realización del trabajo físico y en el entrenamiento invisible: alimentación e hidratación adecuada y buen descanso.
Leer más »Ejercicio y las estatinas reducen 70% riesgo de muerte
El Ejercicio Moderado combinado con Estatinas redujo el riesgo de mortalidad hasta un 70%. Publicado en la Revista The Lancet – 06 de Diciembre 2012 Se realizò un estudio que fue publicado el 28 de Noviembre en la Revista The ...
Leer más »Excesivo ejercicio físico y el daño muscular
La rabdomiolisis es un fenómeno que es desencadenado en forma aguda o subaguda y produce necrosis de las células del músculo esquelético cuando estas son sometidas a esfuerzos excesivos, traumatismos etc. Es un síndrome clínico – bioquímico y es la ...
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