Nutrición y salud

En la actualidad la esperanza de vida es de más de 70 años, esto representa el doble de lo que se consideraba hace décadas. Por lo tanto, permanecer físicamente activo y alimentarnos adecuadamente son aspectos claves para lograr un bienestar general y mantenernos sanos en el tiempo.

Oxyextrem es un suplemento de oxìgeno para deportistas al 90%, totalmente natural, sin agregados químicos, ni propelente. Se presenta en un envase de aluminio reforzado, fabricado especialmente para contener este gas, es liviano, cómodamente transportable. Su carga de 4 gramos ...

Una vez que terminaste de entrenar seguramente llegás a tu casa, te bañás y pensás qué comer. Si este es tu caso, estás dejando de lado algo tan importante como la recuperación. Ni bien terminaste la vuelta a la calma, ...

Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio.

La realización de ejercicio planificado para el logro de distintos objetivos tanto como la práctica de deportes, se basan igualmente en la realización del trabajo físico y en el entrenamiento invisible: alimentación e hidratación adecuada y buen descanso.

Si sos uno de los muchos corredores que tienen que viajar para participar en carreras, no dejes de leer éstos consejos.

Es bien sabido que todos los deportistas se encuentran siempre buscando todo lo que pueda colaborar con una mejora en su rendimiento recurriendo a diversos productos, por lo tanto es importante informar y educar a los atletas para su seguridad y para seleccionar alimentos o bebidas que realmente mejoren el rendimiento.

Gran parte de los trabajos que investigan la relación entre el deporte y droga social (incluido el alcohol) han comprobado que cuando los adolescentes participan en deportes organizados, el deporte tiene una influencia positiva sobre el uso individual de alcohol y otras drogas sociales.

Prestar atención a la ingesta de líquidos durante la actividad, así como las horas no activas, es igualmente importante. El agua es uno de los nutrientes más esenciales para el atleta de resistencia. Alrededor de dos tercios de su peso ...