Si has estado antes alguna vez lesionado, te parecerá que ya sabes a lo que te enfrentas al retomar tus sesiones de running, ese no es el caso, que volver a correr no te lleve a una lesión tras un periodo largo de inactividad.
Leer más »Alemania aprovecha el permiso de running: «Nunca había visto tanta gente corriendo»
Se calcula que 18 millones de personas corren habitualmente en el país bávaro. La impresión del presidente de la Federación de Atletismo de Alemania y de algunos atletas es que el confinamiento ha logrado que más personas se aficionen. Las ...
Leer más »Pilar: los runners piden volver a las calles
Miran atentos la experiencia de Jujuy y lo toman desde el lado humanitario y social. “Hay campo de sobra. Si se quiere, se puede”, dice Hugo Bressani. “La gente lo necesita para su salud”, opina Miguel Caldara. Después de 33 ...
Leer más »Actividad física en cuarentena: Salta buscar imitar la medida de Jujuy
Este miércoles se habilita la actividad física en espacios públicos de Jujuy, siendo la primera provincia en implementar la medida. Desde la vecina provincia, ya analizan seguir el mismo camino y replicar la modalidad. Jujuy habilitó la actividad física en ...
Leer más »Transformando las Nike Air para ayudar a los trabajadores de atención médica de primera línea
Trabajando en estrecha colaboración con profesionales de la salud en la Oregon Health & Science University (OHSU), los equipos de innovación, fabricación y productos de Nike se han unido para satisfacer una necesidad urgente: equipo de protección personal (EPP) en ...
Leer más »Nike transforma una de sus zapatillas más populares en protectores faciales para trabajadores de la salud
La marca deportiva Nike se ha unido a la lucha contra la pandemia del coronavirus anunciando el inicio de la producción e protectores faciales destinados al personal sanitario de Estados Unidos. En colaboración con especialistas de la Universidad de Ciencias ...
Leer más »Vacunas en corredores de aventura
Además de las lesiones o esquemas nutricionales, la salud del corredor o atleta profesional y amateur está expuesta a contraer enfermedades infecciosas. Se corre de día o noche, con lluvia, frio, hielo, nieve, calor, humedad, viento. Esto expone al cuerpo y más específicamente al sistema inmunológico a stress y por ello correr el riesgo de enfermarse.
Leer más »Suplementación nutricional para una actividad física adecuada
La actividad física es un factor que siempre se encontró asociado con el estado de salud del individuo. Desde tiempos remotos, las personas que dedicaban su vida o gran parte de ella al ejercicio físico se los consideraba como referentes de longevidad y salud, como sucedía en la Grecia antigua donde sus atletas ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad, llegando a considerarse sus hazañas atléticas como dignas de dioses.
Leer más »El poder de los antioxidantes en el deporte
Toda actividad de moderado o elevado requerimiento físico genera en las células del cuerpo, sustancias oxidantes, las cuales, si no son controladas terminan por dañarlas. Estas sustancias llamadas radicales libres (moléculas altamente oxidantes) si no son neutralizadas debidamente, pueden desencadenar una importante merma en la respuesta física y trastornos crónicos a largo plazo para el deportista.
Leer más »Vacunas sugeridas para corredores de aventura
Vacunas sugeridas (de corredor a corredor) Por Héctor Darío Abeiro* Además de las lesiones o esquemas nutricionales, la salud del corredor o atleta profesional y amateur está expuesta a contraer enfermedades infecciosas. Se corre de día o noche, con lluvia, frio, ...
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