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Archivo del Autor: Guía KMZero

El estado de ánimo y el running

Soy psicólogo, soy corredor. Me gusta pensar mi trabajo, mi consultorio, como una gran ferretería que nutre de herramientas concretas a la gente. Herramientas y no solo palabras, asociaciones o interpretaciones. Déjenme expresar lo que quiero decirles de un modo ...

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Entrevista con Alejandro Luchini

Alejandro, Alito para los amigos, nos habla de sus comienzos, su vida como corredor y mucho más. Alito, un poco de Historia y recuerdos Contame a que edad, como y porque empezaste con las carreras de aventura? Tengo 39 años, ...

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Ejercicio y las estatinas reducen 70% riesgo de muerte

El Ejercicio Moderado combinado con Estatinas redujo el riesgo de mortalidad hasta un 70%. Publicado en la Revista The Lancet – 06 de Diciembre 2012 Se realizò un estudio que fue publicado el 28 de Noviembre en la Revista The ...

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La remera deportiva y pulsera que pueden detectar alteraciones cardíacas

Un avance en la Prevención de la Muerte Súbita en el Deporte son : la Camiseta Deportiva llamada «inteligente» desarrollada en España y la Pulsera Cardiaca. Como se sabe la causa de muerte en el deporte, el 85% corresponde a ...

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Los estudios médicos básicos previos a un maratón

Si bien durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la necesidad se hace más imperiosa antes de comenzar una actividad física. Un detalle de chequeos, según la edad ...

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El ejercicio físico protege mejor al cerebro que actividades sociales e intelectuales

INVESTIGACIÓN DE LA UNIVERSIDAD DE EDIMBURGO ESCOCIA Dr.Norberto Debbag – 11 de Diciembre 2012. Argentina Fue publicado en la Revista Neurology, una investigación a cargo del Doctor Alan Gow de la Universidad de Edimburgo en la que encontraron que las ...

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Excesivo ejercicio físico y daño muscular

La rabdomiolisis es un fenómeno que es desencadenado en forma aguda o subaguda y produce necrosis de las células del músculo esquelético cuando estas son sometidas a esfuerzos excesivos, traumatismos etc. Es un síndrome clínico – bioquímico y es la ...

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A Caminar! Pensaste en tus pies?

Afortunadamente, llega el día, en el que comenzás a hacer actividad aeróbica. Llegaste por gusto, o por la prescripción del médico, por tu diabetes, porque estás bajando de peso, en fin, por un sinnúmero de factores, que hacen de este ...

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Argentina corrió en Paraná

Continuando con su circuito nacional, Argentina Corre vistió de fiesta y deporte la ribera de Paraná. Esta hermosa zona que se encuadra en un espacio de gran valor turístico corrió, cantó y bailó. La jornada ofreció deporte, música nacional, desfile ...

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RunnerFest – La fiesta del running

Muchas veces las carreras tienen nombres pomposos que no se corresponden con lo que representan ni con lo que sucede en ellas. Para empezar, muchas se hacen llamar «maratón», cuando en realidad están muy lejos de los 42.195 metros. Pero ...

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