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Archivo de Etiquetas: entrenamiento

Crossfit beneficios y riesgos

En la actualidad la moda de los gimnasio (Box) es el CROSSFIT, caracterizado por un tipo de entrenamiento intenso del cuerpo similar al usado en la capacitación de las fuerzas militares americanas ó especiales. Es un entrenamiento que se ofrece ...

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Termina el entrenamiento, empieza la recuperación

Una vez que terminaste de entrenar seguramente llegás a tu casa, te bañás y pensás qué comer. Si este es tu caso, estás dejando de lado algo tan importante como la recuperación. Ni bien terminaste la vuelta a la calma, ...

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Planeta Trail Running

El Trail Running es una actividad que involucra correr (Running) a lo largo de algún tipo de rastro y/o huella, senda, o sendero (Trail). Los senderos ofrecen un terreno muy interesante para disfrutar. Sin embargo, ofrece algunos inconvenientes; senderos mojados, ...

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Calambres musculares

Los calambres son contracciones dolorosas e involuntarias de los músculos que pueden ocurrir durante o después del ejercicio. En los deportistas los calambres pueden producirse como consecuencia de la deshidratación, o bien por la alteración de los electrolitos y/o actividad ...

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PUMATRAC provee a los usuarios información única sobre sus técnicas de correr

PUMA lanzó el día de hoy PUMATRAC en su versión para Android, una aplicación única para corredores. Incorporando un diseño fácil de utilizar con tecnología precargadaTictrac, PUMATRAC analiza la forma en que las condiciones externas afectan el desempeño del corredor. ...

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Polar V800: para todos los días o el entrenamiento más en serio

Como cada año, la ciudad de Las Vegas (USA) acoge una nueva edición del macroevento CES, la mayor feria de electrónica y tecnología del mundo. Aprovechando esta última edición, la conocida firma Polar presenta al mundo su nuevo modelo V800, ...

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Disciplina vs. método

Toda persona que quiera llegar a algo en algún área de su vida, tiene que insistir en ello. Tiene que poder sostener eso que emprende (sea su pasión o no) y trabajar para lograr sus objetivos. Ese “sostener”, puede tener ...

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La importancia de la familia en la actividad del running

Correr, y hacerlo más o menos en serio, implica tiempo, viajes, carreras, momentos de mucho entrenamiento; comer y cocinar de manera específica…es decir: mucha empatía y paciencia de nuestro entorno. Hablo de familia entendida como cada uno quiera: pareja, familia ...

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La voluntad del corredor

Cada mañana, al encontrarme bien temprano con mis compañeros del grupo de corredores, pienso lo mismo ¿qué es lo que nos moviliza a estar acá? Bueno, está lo obvio: a muchos de los que estamos allí nos apasiona correr. Esa ...

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Runtastic, una aplicación para smartphones ideal para corredores

Runtastic GPS, tu aplicación personal para correr o practicar deportes al aire libre (trotar, caminar, senderismo,…) y en interior (cinta, yoga, gym). Los dispositivos móviles cada vez se hacen mas parte de nuestra vida diaria y hoy les traemos una ...

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